Oblicza stresu
- Czym jest stres – istota, źródła i przyczyny stresu.
- Biologia stresu – jakie są reakcje organizmu na stres?
- Koszty stresu – jakie są konsekwencje długotrwałego stresu?
- Pozytywne i negatywne skutki stresu – wpływ stresu na zdrowie i efekty pracy.
- Rozpoznawanie stresu – diagnoza indywidualnych źródeł stresu.
- Kiedy stres staje się zagrożeniem?
- Konsekwencje długotrwałego stresu – jak temu zapobiec?