Czy czasami czujesz bezradność, jakby na wszystko było już za późno, bo i tak nie masz na to wpływu? Lub zapalasz się do czegoś i gaśniesz równie szybko jak wypalona zapałka?
Brak motywacji odbija się nie tylko na Twoim samopoczuciu. Ma bezpośrednie przełożenie na Twoją produktywność i decyduje o tym, ile jesteś w stanie zrobić – w pracy oraz w życiu.
Motywacja to stan, w którym czujesz radość i energię. Jeżeli nie ma energii, motywacji też nie ma. Twoje wewnętrzne Motywatory potrzebują energii. Dlatego kiedy czujesz smutek, widzisz wszystko w czarnych barwach, wpadasz w spiralę myśli typu „nie dam rady, to nie wyjdzie…” – wtedy jeszcze trudniej wydobyć z siebie wewnętrzną motywację.
Natomiast kiedy wchodzisz w tak zwany „stan flow”, Twoje możliwości zwiększają się. Dzięki pobudzeniu do działania wykonujesz zadanie, nie patrząc na zegarek, czasem nawet zapominając o tym, że miałe/aś pójść do toalety czy zjeść.